Рівень тестостерону коливається протягом доби, його пік припадає на ранок (між 4 і 8 годинами), а найменших значень він досягає у вечірні години (між 16:00 та 20:00). Крім того, його концентрація зростає після фізичних вправ та зменшується з віком.

Максимального рівня тестостерон досягає в період відразу після фізичних навантажень та триває протягом доби. Для підвищення рівня тестостерону В організмі тренуватися слід 3-4 рази на тиждень по 40-60 хвилин.

Важливо достатньо відпочивати, повноцінно спати 7-8 годин – весь тестостерон виробляється вночі у фазі глибокого сну.

Нормальним рівнем концентрації у крові тестостерону у чоловіків є – 0.5-0.6 мкг/100 мл. Протягом діб зрілий чоловічий організм виробляє приблизно 15 мг.