Як такого офіційного поняття «ідеальний зріст» ні, але в середньому фактурна гімнастка вважається за зростає від 164 до 170 см. Зріст олімпійської чемпіонки Аліни Кабаєвої 164 см, бронзового призера олімпійських ігор 2008 року Анни Безсонової 174 см. Тому велику роль відіграє здібності спортсменки.

Багато хто говорить, що гімнастика вкорочує зріст. Це міф! М'язові волокна у невисоких гімнастів та важелі опори коротші. Це дозволяє легше виконати швидкісно-силові елементи.

Від зростання тіла в сантиметрах віднімаємо значення 100, отримуємо цифру нормальної ваги в кілограмах. Наприклад, зріст 165 см – 100 = нормальна вага 65 кг. Необхідно враховувати, що при зростанні від 166 см по 175 см потрібно віднімати від зростання цифру 105.