Антиоксиданти ліофілізати у порошку або капсулах можна приймати на голодний шлунок або між їдою з чистою водою, додавати в чай, коктейлі та смузі. Жиророзчинні антиоксиданти краще приймати разом (вітаміни А, Д3 та Е, олія бурачника, олія гарбуза, астаксантин), капсули та краплі разом з їжею.19 сент. 2022 р.

Навіщо потрібно приймати антиоксиданти?

Основна функція антиоксидантів – допомагати організму у захисті від агресивної поведінки вільних радикалів. Клітини нашого організму продукують ці молекули природним чином. Але їхня кількість може збільшуватися внаслідок впливу навколишнього середовища (забруднення навколишнього середовища, куріння або УФ-випромінювання сонця). Збережена копія

Скільки потрібно пити антиоксиданти?

Людині необхідно споживати 8–11 ммоль антиоксидантів на день. І хоча шкідливі звички, що виснажують тренування та погана екологія підвищують потребу організму в антиоксидантах, споживати їх варто з обережністю, особливо у вигляді добавок.